Edukativna radionica: „Prehrana košarkaša - kako trenirati prehrambene navike?”

KK Dinamo Zagreb organizira edukativnu radionicu pod nazivom „Prehrana košarkaša - kako trenirati prehrambene navike?”, koja će se održati u ponedjeljak, 1. lipnja u 19:00 sati, na adresi Rudeška 71.

Radionica je namijenjena prvenstveno mladim košarkašima i roditeljima koji žele saznati više o tome kako pravilna prehrana može podržati energiju, koncentraciju, oporavak i dugoročno zdravlje sportaša.

Na predavanju će se govoriti o ključnim pitanjima sportske prehrane kod djece i mladih sportaša: što jesti prije treninga i utakmice, kako prehranom podržati energiju, rast, oporavak i koncentraciju na terenu te jesu li dodaci prehrani zaista potrebni mladim sportašima. Kroz praktične i svakodnevne primjere sudionici će dobiti korisne savjete o stvaranju zdravih prehrambenih navika, pravilnim obrocima prije i nakon treninga ili utakmice, hidraciji te najčešćim izazovima s kojima se mladi sportaši susreću kada je u pitanju prehrana. 

Radionicu će voditi Martina Dadić, magistrica nutricionizma i stručna specijalistica kondicijske pripreme sportaša. Martina je vlasnica Nutrisporta - Centra za nutricionizam i sport, a u svom radu znanstvene spoznaje pretvara u praktične smjernice kroz individualna savjetovanja, radionice, predavanja i treninge. Osim bogatog iskustva u području nutricionizma i sporta, Martina je vanjska suradnica i predavačica na Kineziološkom fakultetu, voditeljica odjela za nutricionizam u sklopu CIRSP-a pri Hrvatskom olimpijskom odboru te predavačica na brojnim međunarodnim konferencijama. U radu surađuje s trenerima, psiholozima, liječnicima, sportskim savezima, klubovima i drugim organizacijama s ciljem poboljšanja dostupnosti kvalitetnih informacija o prehrani i zdravim navikama. 

Pravilna prehrana važan je dio sportskog razvoja, a ova radionica pružit će mladim košarkašima konkretne smjernice koje im mogu pomoći u boljoj izvedbi, oporavku i dugoročnom zdravlju na terenu i izvan njega.

Vidimo se u ponedjeljak, 1. lipnja u 19:00 sati u Rudeškoj 71!