Održana edukativna radionica: „Prehrana košarkaša”

U prostorijama kluba održana je edukativna radionica o sportskoj prehrani namijenjena mladim košarkašima i svim sportašima, s ciljem podizanja svijesti o važnosti pravilnih prehrambenih navika u razdoblju rasta, razvoja i sportskog napretka.

Radionicu je vodila magistra nutricionizma i stručna specijalistica kondicijske pripreme sportaša Martina Dadić, koja je polaznicima približila osnovna načela sportske prehrane te objasnila kako pravilnim odabirom namirnica podržati zdravlje, oporavak i sportske performanse.

Kroz predavanje i praktične primjere sudionici su stekli nova znanja o planiranju obroka prije i nakon treninga i utakmica te bolje razumjeli kako prehrana utječe na razinu energije, sportsku izvedbu i oporavak organizma. Poseban naglasak stavljen je na sastavljanje uravnoteženih obroka i razumijevanje potreba organizma mladog sportaša tijekom svakodnevnih aktivnosti i sportskih napora.

Važan dio radionice bio je posvećen i temi hidracije, pri čemu su polaznici upoznati s njezinom ulogom u očuvanju zdravlja, kvalitetnom oporavku i postizanju boljih rezultata na treningu i natjecanjima.

Kroz interaktivni rad i kviz sudionici su imali priliku provjeriti usvojena znanja te aktivno sudjelovati u raspravi o prehrambenim navikama. Na taj je način dodatno potaknuta svijest o važnosti svakodnevnih izbora koji mogu pozitivno utjecati na dugoročno zdravlje i sportski razvoj.

Zahvaljujemo Martini Dadić na održanoj radionici te svim sudionicima na velikom interesu za ovu važnu temu.